子宫肌瘤是妇科的常见肿瘤，这是一种良性的肿瘤，一般不会发生癌变，但这并不代表子宫肌瘤不需要引起我们的重视。
子宫肌瘤的生长速度较快，几个月内就可以对周围的器官造成压迫，从而引起尿频、尿急、排便不畅等症状，严重时可影响月经周期，导致不孕、流产等。
因此，患有子宫肌瘤，女性一定要做好疾病的保养工作，在生活中应注意以下几点，防止子宫肌瘤生长过快！
1、避免滥用激素
不少女性为了使自己更加年轻、美丽，会使用含有激素类的化妆品或富含激素的保健品。但如果滥用激素，只会使子宫肌瘤生长速度加快。
因此，如果被诊断出患有子宫肌瘤，应停止使用含有激素的保养品或保健品，在选择化妆品时，尽量选择成分明确，正规厂家生产的产品，避免加重病情。
2、保证充足的睡眠时间
想要抑制子宫肌瘤的生长，平时要注意规律作息，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以使身体的内分泌保持平衡，也可增强免疫力，从而抑制子宫肌瘤的生长。如果总是熬夜、睡眠不足，很容易导致内分泌水平的波动，从而促使子宫肌瘤生长加速。
3、坚持适当的运动
如果平时可以坚持合理的运动，有助于减慢子宫肌瘤的生长速度。这是因为运动可以调节身体的内分泌水平，激素水平如果可以长期保持平衡，子宫肌瘤的生长自然也会得到控制，防止病情进一步加重。
4、稳定情绪
许多女性在发现自己患了子宫肌瘤之后，容易出现紧张、焦虑、恐惧等心理，这些不良的情绪可引起内分泌水平的波动，容易促进子宫肌瘤的生长。
因此，女性在平时要保持良好的心态，要意识到，只要积极调理，子宫肌瘤的生长是可以得到控制的，也可以防止健康受到损害，良好的情绪对抑制子宫肌瘤的生长有很大帮助。
5、合理的饮食
之所以会出现子宫肌瘤，与女性体内的激素有一定关系，因此，患上子宫肌瘤，平时一定要少吃激素高的食物，比如黄豆、红枣、木瓜、黑米、龙眼等。平时也要避免吃生冷、寒凉的食物，比如冷饮、冰淇淋等，否则会因凝血而加重病情。
除此之外，酸性的食物以及辛辣刺激性食物也不适合这类患者食用，如酸枣、柠檬、辣椒、大蒜等等，避免加重病情。
子宫肌瘤虽然不会发生癌变，但患者对它也要引起足够的重视，在生活中做好疾病的保暖，注意饮食合理，少吃富含雌激素以及生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
还要避免滥用激素类的保健品和化妆品，保证充足的睡眠，保持稳定的情绪，积极运动，对抑制子宫肌瘤的生长都有很大帮助。此外，如果是一些体积较大，或引起症状的子宫肌瘤，就要在医生指导下积极治疗了。
