青少年身体已经有了一定的承受能力，他们愿意接受智力上的要求，虽然由于加速成长及正在经历一个成熟的过程，使他们掌握新动作时不像少年那样很快的就会掌握，青年人的情绪容易波动，他们时常改变自己的兴趣。
初中校园足球队训练方案（校园足球之初中生的训练要领）
以下目标在青少年足球训练尤为重要:
1.推广和深化已经掌握的技术，并在各种专业足球训练和练习模式中加以应用。
2.有目的地运用和深化技战术因素。
3.有氧耐力及奔跑速度的训练(尽量进行有球训练)。
4.四肢训练和灵活性训练。
5.保持对足球运动的积极性。
初中生足球训练中最重要的教学原则是多样性的、贴近比赛的训练模式，教学比赛的模式要有选择，使学生的注意力不仅仅在足球上，而要转向同伴及对手身上，此外，要鼓励学生突出自己，注意把握射门机会。
训练内容
只有通过训练运用综合的、实战的比赛及训练模式才能达到上述目标。训练过程的重点在技术方面。同时高速、最高速及在对手影响下运用技术的能力是青年足球训练的重点。
对身体素质的练习(力量、灵活性)外，还有有球训练(有氧耐力、奔跑速度)。
以上在初中生训练时的一些要领，欢迎大家一起讨论！
