11个小时，我现在在土耳其，现在转机。待会还要再飞。所以我现在到机场休息室来。
洗完澡了，在长途飞行当中，可以洗一个热水澡，真的是非常舒服的事。趁现在我就跟你们分享一下机上护肤。
因为要坐长途飞行常用的东西分装在这种小瓶子里面，或者是这个时候旅行装就派上用场了。
AB蓝气泡精华水。AB的这一款水，是我非常喜欢的。在飞行的过程当中，因为它里面的成分又有提亮，又有紧致的效果，但是非常温和。
这一次旅行就快把它用完。它是一个全脸按压，除了你可以全脸按压上去之外，连眼周我都会靠它。
白藜芦醇面霜我就会带这一瓶，它是有一个改善皮肤疲劳，改善熬夜一个瞬间提亮的效果。提亮效果，但是它里面是白藜芦醇。成分相对来说(相对温和不刺激)，是不太刺激的。我就会用的量，比平常的面霜，大概是2倍的用量。我要自己做一个在机舱当中的睡眠面膜。面霜之外，这时候会再加上这个q10油。熬夜跟长途飞行的皮肤，除了干之外，很容易黄，再加比平常可能半个滴管左右的量，掌心把它调在一起，这个时候更好的吸收。我都是从下往上，它是除了面部(1)面部厚涂，可以厚涂之外，(2)眼周厚敷。我都会拿来厚敷。平常的皮肤也比较容易累，我教大家一个我会做的一个4个步骤的按摩。
第一步捏拍压滑。左手4：滑。是拿你的指尖，食指中指无名指，从你的下巴开始轻轻的捏，中间往上，内往外，其实很轻柔，但是它会有一个启动的效果。3-5次。你会觉得你的皮肤有一点点就是熬夜的时候，我们的皮肤常常就是气色没有那么好。我用手轻轻的拍，从中间往外，这个拍按的手法，它会让你的循环，这个时候加速把熬夜之后的那种累累的感觉带走。脸部会有一点点水肿，所以我会从中间往外侧挤压的手法，把水肿压出去。在我们熬夜或者是睡不好的时候，很容易垮。
最后一个动作就是滑，从下往上，内往外做一个滑动。好啦，这4个动作就完成了。
